النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ Ezlb9t10
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ Ezlb9t10
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

 

 النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد طنطاوي
عضو برونزى
عضو برونزى



ذكر
عدد الرسائل : 701
نقاط : 11170
تاريخ التسجيل : 09/12/2008

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ Empty
مُساهمةموضوع: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ I_icon_minitimeالجمعة يناير 14, 2011 8:28 pm


قال الدكتور هاشم بحرى استشارى الطب النفسى أن النوم بعد المذاكرة يثبت
المعلومات بالمخ لدى الطلبة بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها
والتشتت أثناء فترة الإمتحانات مشيراً الى أن وضع الرسوم التوضيحية بالكتب
المدرسية شىء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.
ونصح بحرى فى لقاء
مع برنامج صباح الخير يا مصر بالتليفزيون المصرى السبت الطلبة بتدريب
النفس على الإسترخاء قبل الإمتحان بفترة كافية إما عن طريق الصلاة أو
التنفس بعمق أو قراءة القرأن وغيرها ناصحاً بعدم ضغط أولياء الأمور على
ابنائهم ليلة الإمتحان بالتركيز على المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين
وغيره لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.
وأضاف أن الدراسات
أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية فهو ييسر بصورة كبيرة
استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون
أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس مشيراً
الى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم أكثر
استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.
وحذر بحرى
من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم لأنه يؤدي إلى
إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات،
مشيرا إلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض
الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .
وأشار
الى أن النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات وهناك الكثير الذين يكملون
مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ داعياً الى
ترك الحرية التامة للأبناء فى أختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم على حد سواء
حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلاً.
=============
أخبار مصر
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ 284178
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bassam
صاحب المنتدى
bassam


ذكر
الفأر
عدد الرسائل : 1829
تاريخ الميلاد : 17/11/1996
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
نقاط : 11112
تاريخ التسجيل : 08/12/2008

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ   النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 02, 2011 3:30 pm

النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ Thankyou
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://samsom.ahlamontada.net
 
النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» النوم الصحى للأطفال ( بالصور )..
» الفزع فى النوم
» النوم سلطان
» النوم مع العقارب
» النوم وفائده فى التذكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى الصحى للاطفال-
انتقل الى: