النوم وفائده فى التذكر

النوم يزيد من قدرة الإنسان على التذكر
وكالات
أكدت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة هارفارد في بوسطن بأمريكا أن النوم يعمل على تحسين القدرة العقلية والإدراكية للإنسان ومن ثم يساعد تذكر المعلومات خاصةً المدرسية.

وركزت الدراسة على تأثير النوم على جوانب الذاكرة التقريرية التي تتعامل مع الحقائق ومع الأحداث، لدى الطلاب البالغين في سن الدراسة الجامعية.

ومن خلال المقارنة بين الأفراد الذين خلدوا للنوم والآخرون المحرومون منه اكتشف الباحثون أن المجموعة الأولى كانوا يتمتعون بالقدرة على استرجاع أكثر ما كانوا قد تعلموه، مقارنة بزملائهم الآخرين، منا ورد بجريدة الشرق الأوسط.

وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن النوم يلعب دورا نشطا في تركيز الذاكرة وتماسكها، فضلاً عن التأثير الجيد للنوم على قابلية التعلّم، خصوصاً على جوانب الذاكرة المرتبطة بالإدراك الحسي.
منقول